减肥早餐打卡——隔夜燕麦杯(
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香蕉要切片，蓝莓要洗，其他的就没什么要准备的
一层麦片，加点牛奶和酸奶，几片香蕉；再来一层，第二层之后就不用牛奶都用酸奶，可以添加一些坚果 放进冰箱冷藏一个晚上
第二天拿出来，放上蓝莓淋上蜂蜜，就开吃啦
