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酱烧豆角丝(8/10)
宽豆角撕掉两头和边筋,清洗干净;大蒜和小葱白准备好;
考验刀功的时刻到了,宽豆角切细细的长丝,如果切不了那么大,细丝一定要噢;
大蒜切薄片,小葱白切小段;
盐、酱油、蚝油、甜面酱,土豆淀粉15克,加少许凉水混合均匀;酱油、蚝油、甜面酱都含盐分,所以盐酌情添加;
不粘炒锅中倒少许油,将蒜片、葱末煸炒出香味;
将豆角丝倒入锅中,用筷子翻炒比铲子更利索,翻炒至豆角丝变绿变软;
加半杯热水,转小火,盖盖子焖煮至豆角丝完全成熟;
加热成熟后的豆角丝失去了原来的翠绿,颜色发黄,但这是很有必要的,因为豆角不加热充分,里面的有毒物质很难消失,食用后就易中毒,所以在颜值和安全上,必然要选择后者;将碗汁重新混合均匀,倒入锅中;
大火加热,因为加了淀粉,所以很快就浓稠了,出锅装盘或者直接端锅上桌均可。
酱烧豆角丝,清淡可口,配上白米饭,超赞!