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营养宝宝蔬菜羹(9/10)
西兰花罩水煮熟
山药煮熟 压扁 切碎
西红柿罩水 去皮 切碎
锅底刷香油，食用油，都可以
油锅中加入西红柿碎 翻炒出汁
加入适量水 水煮开
加入切碎的山药碎 煮开
加入蛋液 边加边搅拌
加入西兰花碎
加入适量盐巴，出锅