准备带有MSC小蓝鱼标识的青花鱼，是独立的抽真空密封包装，单独包装取用便捷，而且干净卫生，小巧易于存放

分别是两种经典口味，这个是盐烤青花鱼

这个是照烧口味的青花鱼，吃起来甜甜的，孩子非常喜欢

我今天采用的烹饪方法是烤，这种青花鱼是速食品，简单快速就能让你吃到正宗的味道，用烤的方法呈现的是外焦里嫩的口感，烤箱200度，烤5-10分钟，至表皮焦香

如果没有烤箱也可以用微波炉中火加热约40秒，或放入蒸锅水开后蒸3分钟，或连袋放入开水锅中加热8分钟即可享用。蒸和煮的方法能让整条青花鱼吃起来都是嫩嫩滑滑的口感

搭配一点蔬菜，西兰花，胡萝卜等等都可以，焯水加少量盐就可以了，轻食简餐更加健康

海洋覆盖了地球70%以上的面积。它是我们的生命之源，人类以及地球上所有其他生物的生命都依赖于海洋。海洋好处众多，但它现在仍需要支持。因为我们从海洋中获取的资源远远超过了海洋可以补给的量。为了保护海洋及其所支撑的一切，我们必须建立一种新的平衡，联合国大会将6月8日设立为世界海洋日。“海洋:生活与生计”是2021年世界海洋日的主题，也是启动十年挑战，在2030年前实现可持续发展目标14“保护和可持续利用海洋和海洋资源”的意向声明。需要你的支持！