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#助力高考营养餐#助力 蜜汁油爆虾(
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蜜汁油爆虾,情思高考助力,补充高蛋白维生素矿物质,优质菜品
食材:活虾
食材:虾清洁干净 剪去虾须,备葱姜蒜片,欣和调料
锅下油 葱白 姜 蒜
倒入备好的虾,盖好盖子(活虾受热会跳出)
此时油爆受热稍红后可开锅盖
继续爆透吸干水份
干透之后,加入一勺0卡糖,继续翻炒与油之间有粘稠之感,先加糖是关键步骤。
此时小火,加入六月鲜柠檬蒸鱼酱油
加入一勺,快速翻炒
再加入有所思柠檬沙拉汁
半勺,再加半勺温热水(小火此锅留热性很强)翻炒均匀让虾裹着味。
再滴二滴醯官醋原浆米醋(按放入糖比和各自的口味而定)
加上小葱花
加入葱花炒勻即可,己关火
高考系万家 蜜汁油爆虾 口感胜餐厅 柠檬味开巧 美味又食补 加油呀虾有 吸收蛋白质 脑洞来大开