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#助力高考营养餐#牛腩土豆饭(4/7)
营养丰富的牛腩午餐
土豆、白萝卜去皮切块。
牛腩焯水后炖煮一个小时。
加入白萝卜继续炖煮
加入适量香叶、花椒、陈皮、姜继续炖煮。
加入土豆炖煮至土豆熟。
加入西兰花煮熟，加入适量盐调味即可。