减脂可口,又下饭的麻辣凉拌鸡肉丝!(
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鸡胸肉用水清洗干净
切成小块,这样更容易煮熟一些。
冷水,下鸡肉块。放入姜片、葱花,料酒一勺,中火煮开。
用筷子戳一下鸡肉,可以轻松戳进去,代表肉熟了。
捞起,放凉。
将鸡肉块用手撕成一条一条的鸡肉丝,放入盘中。
将黄瓜切成丝,与鸡肉放在一起。
另备一个小碗,放入葱花、蒜泥、辣椒面、孜然粉、五香粉,再加入半勺白糖、1勺花椒油、1勺蚝油、2勺生抽、2勺香醋
热锅,倒入适量食用油,放入干辣椒段,待油热后淋入酱料中搅拌后一起倒入撕好的鸡肉盘中,再撒2勺芝麻。
加入香菜,然后将鸡肉丝、黄瓜丝、调料汁一起搅拌均匀,盛盘。