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#助力高考营养餐#小熊饭团(10/11)
准备食材
胡萝卜去皮切片；西兰花改刀成小朵；蒜瓣去皮剁成蒜末备用。
锅里烧水加入少许食盐和食用油把胡萝卜和西兰花焯熟。
焯熟的西兰花和胡萝卜剁成细末备用
锅里加入少许食用油烧至五成热加入蒜末爆香。
加入豆瓣酱炒香，再加入肉糜翻炒均匀至变色。
加入西兰花末和胡萝卜末翻炒均匀
倒入米饭炒匀
用保鲜膜裹着做一个小熊的形状出来
用海苔剪出小熊的耳朵、眼睛、嘴巴给贴上去，可爱的小熊饭团就好喽
成品