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不用油炸的薯条，媲美肯德基#助力高考营养餐#(6/10)
一个大土豆去皮后先切成厚片，再切成条。
洗干净表面的淀粉，放入清水中浸泡10分钟。
锅中加入适量的清水，大火将水烧开，然后放入适量的盐。
放入土豆条焯水30秒。
捞出土豆条，控干水分，然后用吸油纸将表面的水分擦干净。
将土豆条放入空气炸锅，放入一点点植物油，充分拌均匀。
空气炸锅温度设置到200度。
时间设置为18分钟。
烘烤18分钟的状态，外表已经酥酥脆脆的。
蘸点番茄酱，酸酸甜甜的，酥脆喷香，不用油炸的薯条吃起来更健康。