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莲藕玉米筒骨汤—滋补安神，天然钙库(0/6)
1⃣️、将猪骨用水浸泡30分钟，泡出血水
2⃣️、猪骨焯水:冷水下锅，把猪骨放入锅中。放入2片姜片，3勺料酒，大火煮开
3⃣️、煮出血沫以后，将猪骨捞出过凉水冲干净
4⃣️、砂锅中放入切好块的莲藕，玉米，生姜2片，花生米20颗，冲干净的猪骨（红枣和葱花先不放）
5⃣️、大火煮开以后转小火，煮半个小时，加入去核的红枣
6⃣️、接着小火再煮半小时，最后加少许的盐，胡椒，撒上葱花，一碗好喝的莲藕玉米筒骨汤就完成啦！