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#助力高考营养餐#养胃健脾炒时蔬(5/11)
准备相应食材
山药切薄片，泡水备用
胡萝卜，青红椒切片备用
锅内防水。胡萝卜放进去加热焯水
水沸放入山药，煮差不多1分钟，捞出备用
木耳焯水，煮沸差不多2-3分钟捞出备用
所有食材处理好
锅内放油，油热，放入所有食材翻炒
加入酱油和蚝油，翻拌均匀起锅即可
成品图
成品图