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#助力高考营养餐#助力 胡萝卜玉米肉排煲(
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肉排胡罗卜玉米煲,煲汤时少放水,使汤浓缩一下,助力迎考时,汤水不易放多
食材:肉排 土豆 胡罗卜
肉排焯水去污沫
汤锅下葱姜蒜少许油爆香
下胡萝卜
下土豆
下肉排骨
下味达美臻品料酒
下玉米,煲45分钟即可,煲的比平时健一口气,然后少许盐,鸡精
煲好的汤汁干干净净的肉和玉米香,胡罗卜土豆酥酥的,可另用小碟倒上太太乐原味鲜蘸取吃,很合口味。