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#助力高考营养餐#陈皮话梅鸭(4/8)
锅里放少许油，加入姜片，八角，把鸭腿先爆香
一边煎了记得翻面再煎
然后把煎香的鸭肉放进砂锅，把八角跟姜片也加进去；加点料酒，2勺酱油，少许老抽上色，2小勺白糖，倒入开水啊，差不多没过鸭身就行，加入7颗话梅，1小把陈皮，盖盖焖30分钟
⚠️焖的过程切记不要走开，要隔2分钟翻动一下，不然皮朝下就会粘锅
30分钟后开始把汁淋到鸭身上，给鸭鸭上色
汤汁浓稠了就可以，留一点汁待会淋到鸭身上去
撒点葱花
好吃的陈皮话梅鸭，很香