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#助力高考营养餐#番茄黄瓜炒蛋(8/16)
准备好食材
番茄洗净去皮，切小块
黄瓜洗净切薄片
鸡蛋打入碗中加入少许盐和料酒，搅打均匀
葱花
起油锅倒入鸡蛋液
炒熟，盛入碗中备用
锅中加入适量食用油加热，放入葱花炒香
放入番茄翻炒片刻
放入黄瓜翻炒均匀
根据个人口味加入适量盐
加入少许蚝油翻炒均匀
倒入炒熟的鸡蛋翻炒均匀
蔬之鲜调味
入葱花
番茄黄瓜炒蛋，低脂肪低热量，好吃不怕胖！