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#助力高考营养餐#丝瓜猪肝瘦肉汤(3/8)
1、猪肝用清水清洗干净,然后放在清水浸泡10分钟。
2、猪肝、瘦肉切薄片。
3、切好的猪肝、瘦肉依次加盐、姜丝、葱头、生抽抓匀,(可加1小匙料酒)腌制3-5分钟。
4、丝瓜刨去外皮,滚刀切。
5、锅内放水,开大火烧(有高汤的,放高汤更美味)加入1小匙油、姜片,放入丝瓜,不要加盖,煮开。
6、加入腌制好的猪肝、瘦肉片,依然是不要加盖,大火煮开至2-3分钟。
7、用汤勺把浮沫撇去,鲜美的丝瓜猪肝瘦肉汤就做好啦
8、盛出最后撒上葱花。简单又营养(这忘记撇去浮沫)