#助力高考营养餐#酱炒通心粉(
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食材和佐料。
胡萝卜和西红柿洗净切成小丁。
小锅里加入清水煮至沸腾，把玉米粒倒入煮3分钟，煮好后倒出沥水备用。
汤锅里加入清水煮至沸腾，把通心粉倒入煮10分钟。
煮好后倒出沥水备用。
炒锅烧至温热，倒入少许花生油，放入1勺半的黄豆酱。
小火把黄豆酱煸香。
黄豆酱煸香后把玉米粒、胡萝卜、西红柿倒入翻炒，炒至胡萝卜变软。
最后倒入通心粉翻炒均匀即可出锅。
摆盘，开吃！
