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#助力高考营养餐#茭白炒鳝丝(
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食材:1根小葱,2个茭白,200克鳝丝(买的是净菜),姜2片,生抽1勺,料酒1勺,胡椒粉少许,
茭白洗净,先切片再切丝
鳝鱼清洗干净后划成条状再切5~6厘米长度的段,再准备2片姜
热锅,油稍微多点,下2片姜煸出香味,
4⃣加入茭白丝炒至变软,
加入鳝丝快速翻炒
淋入1勺料酒
1勺生抽
鳝丝炒到变色,撒入葱油及少许提鲜调味料即可出锅,装盘子后撒上少许胡椒粉,就可以享用了
成品
很下饭的一道营养菜。