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#助力高考营养餐#小白兔酱炒饭(9/16)
鸡蛋洗净放入冷水锅中煮3分钟,再轻轻的把外壳敲破,再煮3分钟
胡萝卜去皮洗净切成薄片,用模具压出小兔子模样,边角料切碎,黄瓜洗净切碎备用
鸡蛋煮熟后放入凉水中浸泡至不烫手,去壳洗净,在一侧切下一小片蛋白,取出蛋黄,用来炒饭(不炒饭就可以不取)
在切下的蛋白中间切下一小尖尖角,做兔子尾巴,剩下的做兔子耳朵
在鸡蛋的大头装上兔子尾巴
在鸡蛋的小头装上兔子的耳朵
再用胡萝卜碎装上兔子的眼睛和嘴巴
锅中烧开水,放入胡萝卜兔烫一下捞出备用
再把青豆、玉米粒和一半的胡萝卜碎煮熟,捞出备用
另起锅,热油放入焯水后的食材和黄瓜粒炒匀
加入米饭和蛋黄炒匀
加入豆瓣酱炒匀至香
加入葱花炒匀
出锅装入碗中,压实
倒扣在盘子上,摆上小白兔和胡萝卜碎,把胡萝卜兔子摆在米饭周边即可
成品图