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#助力高考营养餐#菠萝烤翅(
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保鲜袋中加入生抽 料酒 盐 黑胡椒,晃匀
鸡翅清水冲洗后划斜刀,放进保鲜袋
轻轻抓匀
取60g菠萝压成泥加入鸡翅中
加入蒜片和姜片
抓匀,腌制3小时以上
把腌好的鸡翅摆在烤盘上,剩下菠萝切成块,摆在上面,放入中层200度烤10分钟
取出,把菠萝拿下去,两面分别刷一层蜂蜜,放进去200度再烤15分钟即可
轻轻一咬就能脱骨,超赞