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#助力高考营养餐#菠萝烤翅(9/9)
保鲜袋中加入生抽 料酒 盐 黑胡椒，晃匀
鸡翅清水冲洗后划斜刀，放进保鲜袋
轻轻抓匀
取60g菠萝压成泥加入鸡翅中
加入蒜片和姜片
抓匀，腌制3小时以上
把腌好的鸡翅摆在烤盘上，剩下菠萝切成块，摆在上面，放入中层200度烤10分钟
取出，把菠萝拿下去，两面分别刷一层蜂蜜，放进去200度再烤15分钟即可
轻轻一咬就能脱骨，超赞