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好吃不胖减脂期的~茄汁鸡胸肉㊙️(
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鸡胸肉剁成泥,胡萝卜切小丁,加入玉米粒,加少许盐。
加少许胡椒粉。
加一勺料酒,搅拌均匀备用。
锅里烧开水,备好的鸡肉泥,用勺子一勺一勺依次滑入,煮至浮起,捞出备用。
起锅烧油,番茄切块下锅,炒出汤汁。
放入备好的鸡肉丸,加一勺生抽翻炒。
加一勺番茄酱,继续翻炒。
加适量盐翻炒入味。
加适量清水,煮至汤汁浓稠即可。
一起尝尝吧~不错呀!