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黄金菜团(9/17)
准备好所有的食材。
菠菜洗净切断，胡萝卜去皮洗净切丝。
菠菜和胡萝卜焯水一分钟捞出。
鸡蛋打散，入锅炒熟。
装入盘中。
菠菜和胡萝卜切碎挤干水分放入碗。
再加入虾皮。
加入两勺生抽。
1勺蚝油
两勺淀粉，一勺白糖。
搅拌均匀。
捏成圆球。
在裹好玉米面粉
全部都裹好玉米面粉。
冷水上锅蒸15分钟
出锅了，再搭配水果牛奶
营养美味