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减脂甜品|超低卡~蓝莓燕麦片慕斯(2/5)
先准备好材料
1️⃣:酸奶➕蓝莓➕燕麦片,一起放进果汁杯里打成糊 2️⃣:牛奶➕吉利丁➕零卡糖,隔水加热至吉利丁融化(❣️吉利丁片提前泡水3分钟哦) 3️⃣:【1️⃣➕2️⃣】混合均匀,倒入6寸模具,表面铺一点燕麦片装饰,放进冰箱冷藏一夜即可
超级低卡~
帮你们算好卡路里了,放心吃吧
———————ʕ·͡ˑ·ཻʔ♥︎ ——————— 工具:只需要有个榨汁杯就可以啦 Beko倍科榨汁杯:材料全部加进去刚好是1杯的量,不多不少动力十足,15秒就打出来的糊糊很细腻丝滑,我喜欢有微微颗粒感的所以只打了10秒种