减脂期间的馋嘴饺子的做法_菜谱

全麦粉+牛奶进行揉面，揉匀成团后待用（忘记拍过程图了），把肉用绞肉机绞碎，香菇泡发切丁，虾皮改刀切碎，胡萝卜切丁绞碎，姜葱切碎末后一起放入大盆里，把豆腐（我买的是老豆腐所以没有啥水分可以挤的）用手捏碎放入一起搅拌成粘稠状后加入所有调味料充分搅拌均匀备用。