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‼️扁桃体敏感季节给孩子多喝点✅百合银耳雪梨汤✅(1/5)
银耳提前泡发3个小时左右，我是早晨六点多烧早饭的时候顺便泡的，中午十点开始熬汤用正好！
雪梨洗净去皮，皮不要扔哦，它的营养价值也是非常高的，皮削成长条状等汤熬好，不爱吃的直接捞出就可以了！
锅中加入大半锅的水，加入准备好的银耳、百合，雪梨，和冰糖，先大火烧开然后转中火约30分钟熬至微粘稠。
快要出锅前加入枸杞，小火5分钟就可以咯！
这种汤一定要多喝，这个季节全家老少皆宜。