低脂全麦鸡肉卷饼(
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,材料备齐,水烧开!
2,王后全麦粉,盐混合后加入开水。
3,放入ACA厨师机中开始揉面。
4,揉到光滑即可,不用出膜!滚圆盖保鲜膜静置20分钟。
5,将面团分成4或者5份均可,滚圆备用
6,取面团擀成直径约20厘米的圆片。
7,学厨平底锅中不用放油,直接放上面片。
8,小火先加热2,3分钟,再翻面加热2分钟即可
9,出锅放凉备用。
10,取做好的全麦饼,涂适量低脂辣椒酱,或者你喜欢的其他酱料。
11,放1片生菜,鸡胸肉撕成条放在上面。
13,卷起定型,切段食用!