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香煎龙利鱼(生酮食谱)(4/4)
将龙利鱼拿出来解冻
将解冻后的龙利鱼用厨房纸吸干水分,两面分别涂抹少许盐和黑胡椒碎,挤上几点柠檬汁,腌制20分钟
将平底不粘锅烧热,加入橄榄油,放入腌制好的鱼中小火煎至两面金黄,鲜嫩多汁的龙利鱼就做好了
开吃吧!