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无米炒饭(10/10)
西兰花搅碎！我用的绞肉机，两秒！也可以用刀切
一根鸡肉蛋白棒切丁
我用了两个蛋白一个蛋黄，炒熟
两根小米椒切丁
锅里喷了一点点油倒入蛋白棒和小米椒翻炒
倒入西兰花
倒入鸡蛋
放一点点盐和调味料
里面的菜和调料根据自己口味随便放
再配了个西瓜一杯柠檬水～完美减脂餐