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自制天然果蔬粉(3/13)
南瓜洗净去皮去籽
切成薄片
放到蒸锅里蒸熟
晾凉后铺在簸箕里拿到太阳下晒干，大概晒4-5天，晒到和薯片一样脆
菠菜洗净，只要菜叶
烧一锅水，水开后放1勺小苏打
把菜叶放进去汆水
把水沥干，越干越好
平铺在簸箕里，送到太阳下晒4-5天
晒到用手就能捏碎
用破壁机打粉，然后过筛
好了
用来做馒头试试