自制天然果蔬粉(
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南瓜洗净去皮去籽
切成薄片
放到蒸锅里蒸熟
晾凉后铺在簸箕里拿到太阳下晒干,大概晒4-5天,晒到和薯片一样脆
菠菜洗净,只要菜叶
烧一锅水,水开后放1勺小苏打
把菜叶放进去汆水
把水沥干,越干越好
平铺在簸箕里,送到太阳下晒4-5天
晒到用手就能捏碎
用破壁机打粉,然后过筛
好了
用来做馒头试试