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菲力(2/3)
冷鲜菲力取出，吸干水份
锅烧热倒入橄榄油，放入牛排正反面各煎40秒，出来非常嫩，大概七成熟，同步西兰花焯水过凉白开
成品出来啦，装盘，撒上黑胡椒碎，一定要现磨那种，再撒上少许海盐拌匀，完全不会柴，新鲜的牛排有牙的朋友都嚼的动