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菠萝炒饭(7/12)
菠萝1个，从1/3处切开
剩下的2/3，把菠萝肉划成田字
抠出菠萝果肉
虾仁，玉米，青豆备好，胡萝卜切小丁备好
葱切成葱花
放油，葱花，炒香
虾仁，玉米，青豆，胡萝卜同时下锅翻炒
放酱油，让虾仁玉米青豆胡萝卜有点咸味
加入煮好的米饭
放盐，蚝油调味
最后加入菠萝肉
翻炒几下，出锅，盛在菠萝碗中