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#以美食的名义说爱她#百合蒸南瓜,滋补解馋两不误(2/10)
准备材料
南瓜洗净,削去表皮,切成长条
摆入碗内。
百合洗净,放入摆好南瓜条的碗内,再加入冰糖。
放入蒸烤箱,蒸20分钟。 我用的是法格西班牙真热风32升蒸烤箱,双重蒸气直喷,特别充足蒸气,一键启动智能菜单,操作简单,而且它比传统的蒸锅升温更快,大透窗方便观察,食物状态。对于那些火候很重要菜谱来说,太友好了。
原糖汁水加淀粉,勾芡
浇到南瓜表面即可。
医食同源
滋补解馋两不误
百合蒸南瓜