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#以美食的名义说爱她#白灼菜心(1/6)
准备好所需食材
锅中烧开水加花生油
放入菜心梗部焯水30秒后整颗菜放入，变色后捞出，放花生油可以使菜的颜色翠绿
焯好水的菜心装盘，沿碗边倒入酱油
锅中热油，油微微冒烟后关火泼在菜心上即可
开动啦，低脂健康有美味