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#以美食的名义说爱她#鸡肉茄子焖饭便当(
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准备好所需要的材料;
将鸡胸肉和土豆切丁,茄子切条,葱蒜切末;
配制碗汁:蚝油1勺+料酒1勺+生抽2勺+老抽1勺,混合均匀;
再加入盐2克,糖2克,水100克,制作好碗汁;
锅中加入适量食用油,加入切好的葱末和蒜末炒香,再加入八角和香叶;
加入鸡丁炒至变色;
再加入土豆丁和茄条,翻炒均匀;
倒入碗汁;
炒匀后炖5分钟,关火;
高压锅中加入一杯半的大米,洗净后加入比平时蒸饭少一些的水;
倒入炒好的菜在米上,用铲子铺平,盖好锅盖上汽压5分钟关火;
放气后,打开锅盖,饭香四溢;
盛出到饭盒里,本身就很有味道了,再搭配拌饭酱味道更佳;