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低调卡低脂高蛋白的咸香虾仁蟹肉燕麦挞(3/8)
准备好上述食材
香蕉压成泥状，倒入燕麦片搅拌均匀
入模具整理好形状，烤箱预热180度烤10分钟定型
燕麦挞皮依次放入杂蔬、蟹肉（切丁状）和虾仁
鸡蛋打散加入椒盐搅拌均匀，分别倒入挞里，表面撒上马苏里拉奶酪
烤箱200度烤20分钟就好啦
有肉的咸挞真的太好吃了
低卡低脂高蛋白，好吃停不下来