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排骨玉米养生汤(3/11)
准备好原料。
玉米切4段。
白扁豆提前用水泡三小时，杏仁，玉竹，莲子洗净泡十分钟。
排骨冷水下锅，冷水更好的排出血污，水沸煮5分钟煮出血沫，再捞出用冷水冲去附着在排骨上的血沫。
砂锅中倒入冷水,焯好的排骨下锅。
放入霸王花。
倒入杏仁，玉竹，莲子和白扁豆。
小火煮一个小时后下入玉米段。
撒入适量白胡椒粉。
再煮半小时放入盐，洗好的枸杞,继续煮8分钟就可以出锅了。
这汤营养又美味！和爱的人一起分享吧！