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黑芝麻酸奶片(12/13)
准备食材和工具:奶粉50克、酸奶15克、黑芝麻粉10克 红枣、熟瓜子仁
红枣洗净去核剪碎;
切成红枣丁;
碗中倒入50克奶粉、10克黑芝麻粉,搅拌混合均匀;
接着倒入15克酸奶混合均匀(每款酸奶的粘稠度不一样,出来的效果也不同,建议少量多次根据实际情况慢慢加入);
倒入红枣丁、瓜子仁(也可以放花生碎等食材,营养搭配合理就可以);
揉捏成不易散落的团状;
取一张油纸放上揉好的团团;
盖上油纸,擀开擀成薄片;
像这样的厚度就可以了,放入冰箱冷冻1-2小时定型,也可以放入烤箱烤10分钟左右;
定型后取出切小片就能吃啦,一次吃不完的可以保存在冰箱中,想吃时取出就可以,因为无任何添加剂,建议尽快食用完毕哦;
这黑芝麻酸奶片,做法超简单,搅一搅、冷冻一下就搞定;
黑芝麻和酸奶都是补钙小能手,同时黑芝麻还富含维生素E,具有良好的抗氧化作用,还可以降血脂、抗动脉硬化,护发养发,保护肝脏、抗衰老和抗癌,搭配上益气补血的红枣,不仅能补钙,还能美容养生!