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低脂少油全麦吞拿鱼鸡蛋汉堡(3/8)
准备好如图的材料。
鸡蛋水煮熟后碾碎备用。
分别加入金枪鱼、黑胡椒粉、海盐和0脂沙拉酱，搅拌均匀
小辣椒煎熟后切成丁
加入到金枪鱼中搅拌均匀
在面包中间横切一个口，将所有食材塞进面包里即完成
元气满满的一天从美味的早餐开始
配上牛奶，百搭