减脂期的幸福 | 全麦核桃香蕉欧包(14/24)
香蕉去皮称重，倒入搅拌桶。
叉子压泥。
除黑芝麻、核桃仁外，其他材料称重倒入搅拌桶。
1档混匀转。
4档打至扩展阶段。
加入黑芝麻。
1档混匀。
搅拌至粗膜状态即可。
取出，整理光滑后放入发酵盒。
发酵至1.5-2倍大。
轻拍排气后，分成2份。
滚圆，盖上保鲜膜，松弛15分钟。
取一个，擀成长方形。
一半放上核桃仁。
从左往右，卷起来。
封口。
放在烤盘上。
烤盘中间放一碗温水，烤箱二发（约50分钟）。
取出。
烤箱预热上下火200度。
面团表面筛一层高筋面粉。
用割刀划出你喜欢的图案。
放入预热好的烤箱，上火200度下火190度烘烤26分钟。
出炉。