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自制减脂牛排荞麦卷(2/12)
牛排事先解冻，切条
锅里放油
放牛排条煎好
放海盐，黑胡椒，出锅备用
四个鸡蛋打散，另起锅放鸡蛋液
放入荞面饼（饼是买的），翻面，出锅备用
黄瓜切片
放纸，放烙好的荞麦饼，刷酱
放生菜，黄瓜
放牛排
卷好
做好了，每天还给同事做一份，一起减脂。