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抗糖减脂 养颜甜品— 豆浆蛋白雪蛤(4/11)
一只林蛙，扒拉下来的雪蛤 黑乎乎的林蛙就不拍出来了(≧▽≦)
加水泡发一夜后
雪蛤冲洗干净，放入锅中，加纯净水煮
没煮沸前，加入无糖豆浆粉、零乳糖脱脂奶粉，迅速搅匀，注意小火，不然容易粘锅哦！
喜欢吃鸡蛋，打2个鸡蛋清+1个蛋黄，倒入锅里，迅速搅匀。 鸡蛋和豆乳融合在一起了，不会出现絮状蛋花。
盛盘，吃的时候用一袋零卡糖调味，无负担！
零卡糖成分表。爱吃甜的人儿的福音。
成品
放凉了，表面凝固了一层豆乳蛋皮，厚厚的，超好吃！！绝绝子！！
豆香奶香蛋香，雪蛤入口即化。无糖低脂，高蛋白，我不瘦谁瘦～
Arya 抗糖一年多啦，营养均衡健康饮食，坚持运动（热爱），收获了马甲线，晒晒(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎)