芒果酸奶麦片
100g酸奶+70g芒果（一个小台芒）打成奶昔，30g麦片+热水50g牛奶50g混合均匀，先倒入麦片，再倒入奶昔，放入冰箱冷藏一夜（好吃）
紫薯燕麦粥
30g燕麦片，10g白糖，100g紫薯泥加250ml牛奶打成糊，混合均匀冷藏一夜，撒巧克力碎装饰
可可燕麦粥
麦片30g，椰汁200g，5g可可粉，白糖15g，混合均匀冷藏一夜，撒芒果装饰
紫薯酸奶麦片
100g酸奶+50g+50g牛奶紫薯打成奶昔，30g麦片+牛奶100ml混合均匀，再倒入奶昔，放入冰箱冷藏一夜
豆乳燕麦粥
25g燕麦片，20g黄豆粉，130g牛奶，白糖10g，15g花生碎，混合均匀冷藏一夜，撒坚果或黑芝麻装饰
蓝莓燕麦奶
牛奶250ml一瓶，燕麦片20g，蓝莓50g，料理棒打发均匀即可
蓝莓酸奶麦片
100g酸奶+50g蓝莓打成奶昔，30g麦片+牛奶50g+50g热水混合均匀，倒入奶昔，放入冰箱冷藏一夜
绿豆燕麦奶
牛奶250ml，去皮绿豆煮熟150g，燕麦片25g，白糖30g，料理棒打发均匀即可
豆乳燕麦奶
40g燕麦片，20g黄豆粉，300g温水，20g白糖，料理棒打发均匀即可
草莓酸奶麦片
100g酸奶+100g草莓打成奶昔，40g麦片+热水50g牛奶50g打发均匀，先倒入奶昔，再把麦片倒入，即喝的等不及麦片泡发可以直接用料理棒打发均匀（酸酸甜甜）
抹茶燕麦粥
30克燕麦片，250ml牛奶，5克抹茶粉，白糖20g，混合均匀冷藏一夜，撒蔓越莓装饰
奥利奥酸奶麦片
一条小袋的奥利奥弄碎，一半奥利奥+100g酸奶打成奶昔，30g麦片+热水50g牛奶50g混合均匀，先倒入麦片，再倒入奶昔和剩下的奥利奥碎，放入冰箱冷藏一夜
火龙果酸奶麦片
火龙果半个+100g酸奶打成奶昔，30g麦片+热水50g+牛奶50g混合均匀，倒入奶昔，放入冰箱冷藏一夜
豆乳酸奶麦片
100g酸奶+30g黄豆粉打成奶昔，30g麦片+热水50g+牛奶50g混合均匀，倒入奶昔，放入冰箱冷藏一夜
