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蔬菜鸡胸肉卷(5/7)
把鸡胸肉洗干净沥干水分，切成薄宽片，用黑胡椒末和海盐末腌制入味。
切好莴笋丝、胡萝卜丝，香菜，煎蛋皮，然后把材料卷到鸡肉里，用粽子绳扎起来。
电料理锅120度，20分钟蒸好，里面的汤汁装到碗里，做调料用。
取出装盘晾放。
切好摆盘，基本达到预期。
香菜末，蒜末加一点点香油炒香，加一点点盐，把蒸鸡的汤汁放进去煮开，装碗后拿四分之一个柠檬挤汁，调料完成✅
低油低脂又美味✌️