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哈蜜瓜冰饮(
4
/6)
将1/4个哈密瓜切块,放入搅拌容器里
加入2勺希腊酸奶或者老酸奶 觉得哈密瓜不够甜的,可以加1勺蜂蜜,不然就不用加啦~
加入2块冰块
用搅拌机搅拌均匀 像我一样小容量的搅拌机,可以先打一下停一下,然后重复几次,帮助冰块打碎。
找一个自己喜欢的杯子,在里面放入2-3块冰块或者适量的冰块,然后倒入搅拌好的哈蜜瓜汁~
哈密瓜性寒味甘,富含蛋白质、膳食纤维、维生素等,是很好的消暑水果~ 不过含糖量比较高,哈哈