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咖喱鸡肉饭(7/7)
鸡胸肉切丁用白胡椒粉2克，生姜粉1克，盐一哆嗦，料酒少许腌制
锅中烧油倒入洋葱丁煸炒出香味
倒入胡萝卜丁和土豆丁翻炒
倒入腌制好的鸡肉丁翻炒至变色
倒入适量热水，放两块咖喱块煮2分钟左右
炒至咖喱块融化后，倒入100克左右牛奶增香（喜欢汤汁多可以多放些水，牛奶或者椰浆都可以）
哇！有菜有肉营养搭配。美味的一餐