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奥尔良果蔬鸡腿(1/15)
去骨的鸡腿肉用刀背敲打～
放入腌料，生抽和蜂蜜腌制20分钟
葱姜也要放哦～
准备一些胡萝卜西兰花
玉米粒，豌豆粒，口蘑切片
锅底热油，下鸡腿肉煎至两面焦黄
放入一碗水，焖煮10分钟
沸水把蔬菜烫一下
加入盐调味
锅内加入玉米粒和豌豆粒，继续焖煮
热油用蒜末和蔬菜炒香
少量黑胡椒调味
鸡肉剪成小块，焖2分钟
出锅啦
开动～