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减脂，少油版~酱爆鸡丁(5/9)
藜麦，黑米，稻花香米提前1小时浸泡，蒸熟备用
2条鸡小胸
切丁
放入料酒，胡椒粉，淀粉腌渍备用
黄瓜切丁
锅中加水烧开将鸡丁焯熟
起锅~少许少许橄榄油~姜末，蒜末~黄瓜丁~鸡丁~
加入两勺海天黄豆酱，一点点代糖，少量水，快速煸炒出锅啦
成盘，主食有点多呀！