低脂饱腹-白玉菇鲜蔬汤(
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白玉菇洗净，小油菜切块，胡萝卜切丝，豆腐皮切丝
锅中烧水水开放入白玉菇和少许盐焯水1分钟捞出备用
锅中倒油放入葱花煸炒出香味
放入胡萝卜翻炒稍微变色
加入焯水后的白玉菇和豆腐丝，加入适量温水没过食材，大火煮开
加入生姜粉和盐调味，加入切好的油菜，淋几滴香油关火出锅
有汤有菜，汤鲜味美，而且饱腹感也很不错 晚饭来一碗就够了
