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#肉食主义的狂欢#莴笋炒牛肉(1/9)
准备各种材料，莴笋的品种有很多，我用的这个是老妈在菜园里种的，个头比较小，但很嫩很好吃，重点是莴笋叶和茎全都可以做菜吃，一点儿也不浪费。
牛肉切成筷子粗的条，放在盘子里，加1克盐，两小勺酱油，一小勺蚝油拌均匀，之后再加一勺淀粉抓均。
莴笋去皮切成滚刀块备用。
大蒜去皮粗切成大粒，干辣椒切成段，准备几粒花椒。
炒锅预热倒油，热锅温油下入牛肉拌炒，等牛肉全都变色后出锅。
大蒜碎，辣椒段和花椒下锅炒香，接着倒入笋块翻炒。
加一勺甜面酱拌均匀，再淋一点儿水稍煮两分钟。甜面酱下锅后，加约30克清水大火煮的过程，也是牛肉和莴笋滋味融合的过程，不要省掉。
最后加一点儿盐拌均匀就可以出锅了。这道菜用了酱油和酱的量比较大，最后酌量加盐，别把菜炒太咸。
成品图。